天天困没力气没精神是怎么回事

　　天天困倦、没有力气、没有精神引起这种状态常见原因有以下几个方面：

　　第一、夜间睡眠不足，包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高，夜间的睡眠是非常重要的生理过程，睡眠不足就会让身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会出现各种不舒服的症状，包括疲乏、无力、没有精神、整个人显得无精打采的。

　　第二、，抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感，很容易疲劳，干任何事情都觉得力不从心，同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状，整天觉得困倦，但是往往又睡不着。

　　第三、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养就会使体质变差，同时还会影响大脑的正常工作状态，让人觉得困倦、没有力气、没有精神、很容易疲乏。

　　第四、过度的运动，适当的运动有益健康，但是过量的运动就会导致身体出现各种不适应、不舒服的表现，包括困倦、乏力、没有精神以及很疲劳。

　　第五、疾病的因素，某些慢性疾病也会导致没有力气、没有精神，比如甲状腺功能的异常、肝脏的疾病以及结核、肿瘤、、等。

　　如果总是感觉到没有力气、没有精神，应该到医院做一些相关的检查鉴别原因，然后对因治疗。