容易长痘痘是什么体质？长痘痘的体质怎么调理？今天小编从中医角度来给大家进行详细分析。
之前有个姑娘说，喝了姜枣茶满脸的痘痘都下去了，而另一个妹子说，喝了姜枣茶整脸的痘痘都冒出来了。
这到底怎么回事儿？其实根本原因是跟每个人体质不同有关。
其实最根本的原因不在于姜枣茶，姜枣茶它还是那个姜枣茶，最根本的原因在于，这两位养生妹的痘痘是由不同体质造成的，所以，要治疗痘痘，自然要采取不同的方法，全部都喝姜枣茶，寒湿体质造成的痘痘会有效果，但如果是阴虚内热导致的痘痘，不仅不能祛痘，还会加重痘痘。
那么，容易长痘痘是什么体质呢？通常有3种体质比较容易长痘痘。
一、容易长痘痘是什么体质呢？爱长痘痘是什么体质呢？
爱长痘痘体质1：寒性体质
如果，你是一个既怕冷又长痘的妹子，即手脚冰凉又容易痛经，那么，你很可能是体寒导致的痘痘，这类型的妹子，不仅不能随便去火，反而还需要好好的保暖，多吃温性的食材、多运动。
这种长痘的妹子，喝姜枣茶是非常好的，喝了姜枣茶，不仅痘痘会好很多，身体也觉得很舒服。
爱长痘痘体质2：内热导致
这个热大部分是虚火。这个热也分为两种：
一种是阴虚内热
还有一种是脾胃湿热。
阴虚内热的人特别容易口干，也很容易烦躁，吃一点温性的东西就会上火。有的人上火会表现出口腔溃疡，有的人长痘会表现出舌头生疮，而有的人阴虚上火就会表现出长痘痘。
这种阴虚内热长痘痘的妹子，看起来是上火了，但这火是虚火，是下焦的阳气不足，肾水无力蒸腾导致的火。一张图让你秒懂！
这种阴虚内热长痘痘的妹子，不能随便喝寒凉的东西来去火，平时要好好滋阴，身体的阴液补充进来了，阴虚内热的体质改善，自然就不容易上火长痘了。
滋阴的东西有哪些呢？我们常见的，清炒不加大料的绿叶菜是滋阴的，煮的软烂的杂粮粥也是滋阴的，此处，还有银耳、山药、麦冬乌梅茶、酸梅汤滋阴的效果也不错的。
滋阴除了食物，情绪控制也很关键，发脾气是损耗我们身体阴液的，说话太多的人也容易阴虚，还有熬夜对阴液的损伤更是非常大的。
阴虚内热的妹子更重要的是多做减法，少动怒、少熬夜、少言、少吃油炸重口味食物。
还有一种热是脾胃湿热。
这种就是身体里的虚火和湿气纠结在了一起产生的湿热。
脾胃湿热的妹子不仅容易长痘，皮肤还特别油，完了呢，鼻子上也非常容易出现黑头。
首先饮食上要尽量减少那些容易生湿的食物。脾胃湿热的妹子，要少吃精米面，多摄入五谷杂粮。
脾胃湿热的妹子，同时还要严格的控糖。如果你是喜欢吃甜食，同时脸上爱长痘的妹子，你试试，只需要一周控糖，你就能看见痘痘有非常明显的改善。当然，控糖不光包括甜品，还有带甜味儿的菜、甜味儿的水果、甜味儿饮料等等。只要是甜甜的东西，都要控制。
同时，脾胃湿热的话，要少喝酒，就算是米酒这样公认对女人好的也要稍微的控制一下。
脾胃湿热切忌饱食。因为饱食会让脾胃运化不了的食物聚集在肠胃生湿热。吃东西，觉得饱了就不要再吃了。甚至在两顿饭的间隔，保持微微饿的状态，对于调理脾胃湿热有帮助。
爱长痘体质3：体内有痰
痰湿流注到头面就会出现痘痘。体内有痰的原因也有两种：
一种是饮食生痰，吃多了，或者吃了厚腻的东西在体内运化不了，痰湿就会越来越多，堵塞经络，经络是气血的通道啊，经络不通，气血不流畅，垃圾和毒素运不出去，就会在头面部长痘痘。
还有一种是情绪生痰。抑郁、思虑过重、生气、恐惧等不良情绪都会让身体的气机不通畅，气血产生郁结。
如果你是因为饮食不节生痰导致的痘痘，那我推荐你吃卤萝卜。萝卜能祛痰顺气，再用温性的大料卤制成的卤萝卜，不仅能祛痰，还有温阳的作用。痰浊都是阴性的，用温性卤萝卜，能帮且我们把这些痰浊排出去。
把做法写给大家看：
1、准备一段象牙白萝卜，洗净之后切所厚薄均匀的小片。再准备大料茴香、良姜、陈皮、香叶、花椒、桂皮各两三克的样子，还有一碟酱油、少量冰糖、适量盐。
2、把这些大料放到小包里，先用水煮半小时，把料的味道煮出来。然后，放入萝卜，十分钟之后，萝卜煮糯，再加入适量的盐，就能吃啦！
味道挺不错的，不爱吃萝卜的人也能吃一碗，如果觉得太素，可以加入牛肉一起炖煮，不过若论祛痰效果，还是单吃萝卜更胜一筹哦！
如果体内有痰浊有痘痘，还伴随着经前乳房胀痛、乳腺增生，或者是肝郁气滞的体质，还需要多吃陈皮、海带、佛手、玫瑰等。
此外，体内有痰且长痘痘的妹子，要多运动，通过运动来提高脾胃的运化能力，排出痰浊。
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