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娃娃怎么做才好吃?不出“汤”是关键,鲜嫩爽脆酸辣味美超级下饭

  冬天的菜市场,除了白菜和包菜以外,还有大部人都喜欢的娃娃菜,它的特点是:鲜嫩爽口,营养丰富、味道甘甜等等,虽然它的做法多种多样,但是大家最常见的吃法还是热炒,比如:香辣娃娃菜就非常受大家欢迎。

  众所周知,娃娃菜中除了富含多种矿物元素(比如:维生素,硒)以外,还有大量的植物纤维,从营养价值上来讲,比普通的大白菜要高。平时,适当补充些它们可以起到防止大便干燥,以及促进消化等功效。

  大部人在炒娃娃菜的时候,都会遇到一个相同的问题,就是非常容易“出汤”,下锅前把它们放入热油中煸炒几分钟后,再和其它配菜一起入锅翻炒,就能解决这个难题,这样炒出来的娃娃菜,不仅香甜味美,而且不出“汤”,既美味又下饭。

  【食材配料】:娃娃菜、盐、鸡精、食用油、生抽、老抽、五花肉、葱、干辣椒、大蒜、蚝油、陈醋。

  【制作过程】:

  1、首先,去市场上挑选1颗新鲜的娃娃菜,将它充分洗净后,再用刀把它对半切开,同时,将老根切掉(丢弃不用),再将它们改刀切成稍微粗点的长条,状态如上图所示,另外,准备适量的五花肉,将它改刀切成薄片后,各自装入碗中备用。

  2、热锅冷油,油热后,先放入切好的娃娃菜,中小火将它们炒至断生后(状态如上图所示),单独盛出装盘备用,“油煸”是炒娃娃菜,“不出汤”的一个重要环节,请大家在制作的时候,不要将此步骤省略掉。

  3、另起锅烧油,油热后,先放入提前备好的五花肉片,小火煸炒出油脂后(如果油脂过多,务必将它捞出一部分出来,这样吃起来会少些油腻),再倒入适量的蒜瓣和干辣椒,炒香后,再加入少量提鲜的蚝油和生抽,和少许上色的老抽。

  4、汤汁翻炒至上色后,再下入提前煸好的娃娃菜,同时,放入少许的盐和鸡精调味,转大火快速翻炒均匀后,再沿着锅边淋入适量的陈醋,出锅前,再加入少量的葱段,即可装盘上菜,这道菜的特点是:酸辣爽口,不出“汤”,又是一道超级美味的下饭菜,非常适合天气冷的时候食用。

  【温馨提示】:

  1、如果买不到娃娃菜,大家可以选择白菜芯来替代,不仅价廉物美,而且同样具有鲜嫩爽口的特性。

  2、另外,炒娃娃菜时,切忌直接入锅翻炒,否则,里头容易分泌出大量的汁水,进而失去它们鲜嫩爽口的特性,采用油煸的方式,就能轻松解决这个问题。

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