每个宝宝来到这个世界都是小天使，作为大人们看到这么可爱的宝宝，总想给予他力所能及最好的。
宝宝们小时候，又不会说话表达，大人们总担心宝宝吃不饱、衣服没穿够等等，所以，大人们总想让宝宝多吃一点，看到宝宝吃得多就开心，吃得少就担心。
特别是小宝宝哭的时候，很多大人就开始喂奶了，也不管宝宝是不是真的饿了，还是有其他的需求。
其实，凡事都讲究“过犹不及”，宝宝吃太饱也不是一件“好事”，有时反而会“坏事”。
大人们在喂养宝宝的过程中，不能一味地追求吃得饱饱的，吃的过饱，不利于宝宝的消化宝宝自己也难受，也不利于宝宝的身心健康。
吃不仅要注重质，也要注重适量。那宝宝又不会说，大人们怎么判断宝宝还要不要吃，宝宝是不是吃得过多了呢？其实，很简单，只要大人们仔细观察就可以知道宝宝们吃得怎么样啦！
01宝宝出现这几种症状，说明产生了积食
一、嘴巴里有异味
当宝宝吃得过多也就是积食时，脾胃火气就会很大，同时食物积在胃里会产生酸腐，宝宝的嘴巴就会出现异味，甚至会产生口臭。
二、手脚心发热，甚至引发孩子发高烧
当宝宝肚子了有积食时，积食后酸腐的食物有可能产生毒素让孩子发热，中医上俗称“积食发热”。
三、突然食欲不振
宝宝积食，肚子已经不会饿了，因此容易突然食欲不振，严重的甚至会出现恶心、呕吐的情况。
四、便秘、大便不顺或者酸臭便
宝宝积食，小小的胃消化不了那么多东西，容易导致宝宝便秘、大便不顺，拉出的便便有股酸臭味。
五、睡眠不安
宝宝积食，不仅仅是消化不良的问题，而且宝宝自己也不舒服，因此即使宝宝睡着了也容易因身体不舒服而翻来覆去。
六、免疫力低，容易生病
宝宝积食，营养物质吸收不了，身体营养会有些许“落后”，这个时候病毒之类的就容易侵袭宝宝，宝宝就容易生病。
02如果宝宝积食，家长该帮助宝宝解决
一、注意饮食
宝宝积食，就是因为胃消化不良，吃得太多或太杂。那么我们就要从根源上解决，更要注意宝宝的饮食，做到少食多餐。
不要吃加重症状的食物、饮料、药物等。比如豆类、胡萝卜、香蕉、西梅、洋葱、芹菜等会产气的食物，还有就是乳糖、柑橘类的。饮食也要注意清淡，辛辣、高脂食物、碳酸饮料之类的就不要吃了。
如果可以还可以适当延长宝宝的进餐时间，让宝宝的胃有足够长的时间慢慢去消化。当然，我们大人吃饱了都知道散散步，做做运动之类的。
小宝宝也是一样的，可以适当地让宝宝多运动一下，增加他的活动量，有助于消食。大人们还可以在医生的指导下给宝宝吃一些消食片。
二、按摩推拿
宝宝积食，除了注意饮食多运动，我们大人还可以帮助宝宝腹部按摩，帮助他消化。可以涂抹一些山茶油在宝宝的肚子上，以肚脐为中心，顺时针按揉孩子的腹部。
也可以配合小儿推拿的方法，比较常用的方法是推脾经，以脾为中心上下直推或者来回推，如果大人们不会，可以去专业的育儿场所进行推拿。
推拿按摩的辅助再配合宝宝的饮食，相信宝宝们的积食问题可以很快得到解决。如果宝宝积食有些严重，那还是要去医院由专业的医生进行治疗。
总结：在一个家庭里，宝宝都是很重要的一部分，都想他健康快乐开心的成长。不管是穿的、吃的、用的都想尽力给予宝宝最好的。
这个心情可以理解，但是还是要注意适量，特别是吃的方面。宝宝不知道说饱，大人担心吃不饱，喂得过多，容易造成宝宝积食，适得其反。所以在育儿的道路上，大人们也要注意有些事情“适可而止”就好了。
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